গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে যে অনুভূতি স্পষ্টভাবে প্রকাশ না করলে পারিবারিক ও কাজের পরিবেশে ভুল বোঝাবুঝি বাড়ে; বিশেষজ্ঞরা কার্যকর যোগাযোগের পদ্ধতি শেয়ার করেছেন।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ব্যক্তিগত অনুভূতি স্পষ্টভাবে প্রকাশ না করলে পারিবারিক ও পেশাগত সম্পর্কের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি বৃদ্ধি পায়। গবেষণাটি দেশের বিভিন্ন শহরের ১২০০ জনের ওপর পরিচালিত হয়েছে এবং ফলাফলগুলো সামাজিক যোগাযোগের গুরুত্বকে পুনরায় তুলে ধরেছে।
গবেষণার প্রধান গবেষক ড. রাহুল চক্রবর্তী জানান, 'যদি কেউ নিজের অনুভূতি সঠিকভাবে প্রকাশ না করে, তবে তা অন্যের ভুল ধারণা তৈরি করতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত সম্পর্কের মধ্যে টানাপোড়েন বাড়ায়।' এছাড়াও মনোবিজ্ঞানী শ্রীমতি নন্দিতা দাশ উল্লেখ করেন যে, স্পষ্ট অভিব্যক্তি না থাকলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।
বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে, নিয়মিত আত্মপর্যালোচনা এবং সক্রিয় শোনার দক্ষতা উন্নয়ন করা উচিত। এছাড়া, সংক্ষিপ্ত ও স্পষ্ট বাক্যে অনুভূতি প্রকাশ করা এবং অপর পক্ষের মতামতকে সম্মান করা সম্পর্কের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ভবিষ্যতে এই দিকের প্রশিক্ষণ কর্মসূচি বাড়িয়ে তোলা পরিকল্পনা করা হচ্ছে।
মতামত